شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی kati_cat

وزن جدید | روز دوم

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام
وزن کشی من به صورت روزانه و شبانه انجام میشه (تا جایی که یادم نره). این کار خیلی رو کنترل وزن و غذام تاثیر میذاره. البته میدونم که خیلی از دکترها مخالف این کار هستن ولی من باهاش راحتم و بدنم رو میشناسم.
یه راه دیگه ای که قبلا امتحان کردم و موثر بوده اینه که سعی میکنم شب قبل از خواب هم خودم رو وزن کنم. سعی من بر اینه که وزنِ شب با وزنِ ناشتا یکی باشه. البته تا ۳۰۰ گرم بیشتر هم هیچ مشکلی نداره. خوبیش اینه که با معده ی پر و سنگین نمیخوابم.

خواهرم (آتوسا) فکر کنم هفته ای یک بار وزن کشی رو انجام میده. ازش نپرسیدم هنوز

در هر صورت، این گزارش وزنی روز اول من:

وزن شروع : ۷۱.۱۰۰
وزن روز ۲ : ۷۰.۲۰۰

برای خارج شدن از گروهنارنجی و سبز شدن باید تقریبا ۶۵ کیلو باشم
به زودی با دهه ۷۰ وزنی خداحافظی میکنم

آپدیت شده 21 مرداد 1398 در 18:54 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات