وبلاگ زیباتنی kati_cat
وزن جدید | روز دوم
توسط در تاریخ 21 مرداد 1398 در ساعت 15:29 (1059 نمایش ها)
سلام
وزن کشی من به صورت روزانه و شبانه انجام میشه (تا جایی که یادم نره). این کار خیلی رو کنترل وزن و غذام تاثیر میذاره. البته میدونم که خیلی از دکترها مخالف این کار هستن ولی من باهاش راحتم و بدنم رو میشناسم.
یه راه دیگه ای که قبلا امتحان کردم و موثر بوده اینه که سعی میکنم شب قبل از خواب هم خودم رو وزن کنم. سعی من بر اینه که وزنِ شب با وزنِ ناشتا یکی باشه. البته تا ۳۰۰ گرم بیشتر هم هیچ مشکلی نداره. خوبیش اینه که با معده ی پر و سنگین نمیخوابم.
خواهرم (آتوسا) فکر کنم هفته ای یک بار وزن کشی رو انجام میده. ازش نپرسیدم هنوز
در هر صورت، این گزارش وزنی روز اول من:
وزن شروع : ۷۱.۱۰۰
وزن روز ۲ : ۷۰.۲۰۰
برای خارج شدن از گروهنارنجی و سبز شدن باید تقریبا ۶۵ کیلو باشم
به زودی با دهه ۷۰ وزنی خداحافظی میکنم:84:
آپدیت شده 21 مرداد 1398 در 19:54 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
