با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
خواهرم گفت که میخواد با من این رژیم شبیه کانادایی رو بگیره و گفت از فردا شروع کنیم
آخه مگه چقدر تاثیرات این رژیمهای کانادایی و شبه کانادایی موندگاره؟ والا خود کاناداییها بعید میدئنم از این رژیم استفاده کنن
نوشته اصلی توسط herbalist_fan آخه مگه چقدر تاثیرات این رژیمهای کانادایی و شبه کانادایی موندگاره؟ والا خود کاناداییها بعید میدئنم از این رژیم استفاده کنن سلام سلام:bollywood1: بنظرم هیچی مثل کمخوری (فی الواقع به اندازه خوردن) درست نیست، و البته سالمخوری که دیگه اصولیترین و بهترینه. اما جفتشون عموما برای شروع شکموها سخته در کل این جور رژیم ها تحت عنوان کانادایی و جی ام و... اصولی نیستن. شاید یکی از تاثیرات مثبتشون اینه که حجم معده رو کم میکنن یادمه چند سال پیش رژیم کانادایی رو به انگلیسی سرچ کردم اما چنین رژیمی رو توی سایتها و منابع معتبر پیدا نکردم ولی در کل موندگاری هر وزن و اندامی فقط به ارادهی خودمون بستگی داره و غالبا تا وقتی که بدنمون رو نشناسیم و طبق نیازش تغذیه نکنیم و درست و به اندازه نخوریم بعد از هر رژیمی وزنمون دوباره بالا میره و خرابکاری میکنیم، حتی اگه تحت نظر پزشک کالری شماری کرده باشیم.
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار