شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی kati_cat

غر غر

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام

منم مثل خیلیاتون سال هاست که دارم تلاش میکنم تا وزنمو به ایده الی که میخوام برسونم اما هنوز موفق نشدم. هر بار نوشته های قدیمیم رو میخونم و با شروع های دوباره و پی در پی بدون نتیجه مواجه میشم خیلی از خودم خجالت میکشم. چون میدونم کاهش وزن کار شاقی نیست و فقط کنترل غذا خوردن و در اصل «کم خوردنه»! با خودم میگم : «تو یه خوردن رو نمیتونی کنترل کنی دیگه چه برسه به چیزای دیگه تو توی رسیدن به یک‌ آرزو و یک هدف و یک خواسته ی ساده ی خودت سال هاست داری این پا و اون پا میکنی و بهونه میاری، پس دیگه چرا توی مسائل دیگه یقه دیگران و خدا رو میگیری؟ مشکل از خودته»
آره واقعا مشکل از خودمه که همت نمیکنم
۱۲ سال پیش خیلی اصولی و قشنگ با ورزش و تغذیه درست به ۵۶ کیلو رسیدم اما بخاطر یه سری بحران‌ها بازم بیخیال شدم و خرابکاری کردم
چهار سال پیش هم با کمک مربی ورزشی و تغذیه‌ی سالم به ۶۱ کیلو رسیدم ولی بعدش بازم بخاطر افسردگی رها کردم
با اینحال هیچوقت نتونستم به ۵۳ کیلو برسم

کلا رژیم گرفتن فقط ۱ هفته ی اولش چالش سختیه و باید ایستادگی کرد. بعدش دیگه بدن انعطاف نشون میده و سختیش کم میشه

اومدم اینجا که گروهی وزن کم کنیم اما دیدم سایت متروکه شده متاسفانه
قدیما خیلی فعال بود

حیف شد

پیج های اینستاگرامی که عکس از وعده ها میذارن رو هم دیگه دوست ندارم.
حالا فعلا اینجا پست میزنم ببینم چی میشه

آپدیت شده 20 مرداد 1398 در 13:37 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. yac17 آواتار ها
    اره دقيقا باهات موافقم خيلي
  2. kati_cat آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط yac17
    اره دقيقا باهات موافقم خيلي
    یک بار برای همیشه باید از شر چربی‌ها راحت بشیم