دسته بندی نشده

مرگ بر اراده ضعیف! من نمی فهمم چرا فقط تو لاغر شدن بی اراده ام. تو همه چی تو زندگی ام اراده دارم جز این یه کار.

یعنی هر کاری بهم بدن با پشتکار خودم رو می کشم تا به نتیجه برسم. فقط در مورد اضافه وزنم بی اراده ام!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


خوب غر غر بسه دیگه. مهم اینه دوباره اومدم که ...

هفته پیش رژیم خضری رو شروع کردم و واقعاً قصد داشتم تا آخرش برم ولی بعد 5 روز واقعاً حالم از مرغ و گوشت خوردن به هم میخوره.

برگشتم به کالری شماری خودم عزیز دلم که یه رژیم نرمال و طبیعی هستش. به هر حال با رژیم خضری از 91.2 رسیدم به 90.7

ورزش هم که همچنان سرجاشه هر روز زومبا انجام میدم

سلام سلام

امروز خودم رو وزن کردم دیدم که بعد از 3 ماه رژیم و 1 ماه ورزش مرتب از 98 کیلو رسیدم به 90.2 که این خیلی خوشحالم میکنه. اصلاً ذوق کردم

دوستام هم میگن لاغرتر شدی ولی نمیدونم چطوریه که با متر که دور کمر و باسنم رو میگیرم میبینم هیچ فرقی نکرده همونی ...

سلام

من کتایون هستم. 30 سالمه و مجرد هستم. در آلمان زندگی می کنم.

30 ساله به بدنم بی توجه بودم و کم کم با این بی توجهی وزنم به 95 کیلو رسیده و قدم هم 164 سانتیمتر هست. 30 سال زندگیم بابت این بی توجهی سوخت.

می خوام از این به بعدش رو درست کنم و مثل یک آدم نرمال زندگی کنم. ...