شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

دسته بندی نشده

مطالب بدون دسته بندی

  1. دوباره شروع می کنم

    سلام سلام

    خوب من بعد از یه دوره غیبت برگشتم. وزنم هم ۲ کیلو اضافه شد چون ورزش و رژیم رو کلا بیخیال شده بودم.

    از امروز دوباره ورزش و رژیم رو شروع کردم.

    هر روز برنامه ورزش ایروبیک با وزنه دارم. امروز مربی زیاد بهم فشار نیاورد و گفت همون ۳۰ دقیقه بسه گناه داری. ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. شروع جدی اتکینز

    از دیروز رژیم اتکینز رو به طور جدی شروع کردم. وزن شروع هم 96.2 بود.

    امروز که روز دوم هست یه کم حالم خوب نیست. گرسنه نیستم ولی حالت تهوع و بی حالی دارم.

    ورزش هم نمی تونم بکنم. فکر کنم بدنم رفته تو حالت کتوز و اصلاً نمی خوام به رژیم ضربه ای بزنم واسه همین هم ورزش نمی کنم. ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. تست اتکینز

    بعد از اینکه رژیم گیاهخواری وزنم رو از 96.4 برد روی 98 رفتم رو رژیم شیر و دو روز رژیم شیر بودم که برگشتم 97 دوباره.

    ولی واقعاً سخته آدم همش شیر بخوره من که کلی سیاست های جور واجور زدم که بتونم فقط شیر بخورم مثلاً با دارچین، هل، زردچوبه (تعجب نکنین مال طب سنتی هندی هستش) قاطی ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. تست یک هفته ای رژیم گیاهخواری

    یک هفته برای من کافی بود تا این رژیم رو تست کنم.

    تو هفته گذشته من فقط میوه، شیر سویا، جو دوسر، سبزیجات غیر نشاسته ای و عدس و نخود سبز خوردم.

    تاکید می کنم که به جز عدس و نخودسبز اونم به میزان خیلی کم نشاسته دیگه ای نخوردم. حتی سیب زمینی هم تو برنامه ام نبود.

    فقط ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. رژیم گیاهخواری

    رژیم گیاهخواری من از امروز رسماً شروع شد.

    دیروز رفتم شیر سویا خریدم شیر برنج هم خریدم که دوستش نداشتم و دیگه نمی خرم.

    یه مخلوط کن خریدم که خودم شیربادوم درست کنم تو خونه. برای اسموتی هم به درد می خوره.

    انواع سبزیجات هم خریدم. آجیل نمی خورم چون ناسلامتی قراره ...

    آپدیت شده 13 اسفند 1396 در 23:51 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین