شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

K@ty

  1. مشکل متابولیسم پایین

    سلام به دوستای همیشه آنلاین ساکت

    من بعد از مدتی رژیم و ورزش که هیچ پیشرفتی نداشتم و وزنم هم عین یویو بین دو تا عددی که نمی خوام اسمشون رو بیارم بالا پایین شد به دکتر مراجعه کردم.

    مدتی هم زیر نظر دکتر بودم و آخرش دکتر تشخیص داد که مشکل متابولیسم دارم و متابولیسم بدنم ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. دوباره شروع می کنم

    سلام سلام

    خوب من بعد از یه دوره غیبت برگشتم. وزنم هم ۲ کیلو اضافه شد چون ورزش و رژیم رو کلا بیخیال شده بودم.

    از امروز دوباره ورزش و رژیم رو شروع کردم.

    هر روز برنامه ورزش ایروبیک با وزنه دارم. امروز مربی زیاد بهم فشار نیاورد و گفت همون ۳۰ دقیقه بسه گناه داری. ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. شروع جدی اتکینز

    از دیروز رژیم اتکینز رو به طور جدی شروع کردم. وزن شروع هم 96.2 بود.

    امروز که روز دوم هست یه کم حالم خوب نیست. گرسنه نیستم ولی حالت تهوع و بی حالی دارم.

    ورزش هم نمی تونم بکنم. فکر کنم بدنم رفته تو حالت کتوز و اصلاً نمی خوام به رژیم ضربه ای بزنم واسه همین هم ورزش نمی کنم. ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. تست اتکینز

    بعد از اینکه رژیم گیاهخواری وزنم رو از 96.4 برد روی 98 رفتم رو رژیم شیر و دو روز رژیم شیر بودم که برگشتم 97 دوباره.

    ولی واقعاً سخته آدم همش شیر بخوره من که کلی سیاست های جور واجور زدم که بتونم فقط شیر بخورم مثلاً با دارچین، هل، زردچوبه (تعجب نکنین مال طب سنتی هندی هستش) قاطی ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. تست یک هفته ای رژیم گیاهخواری

    یک هفته برای من کافی بود تا این رژیم رو تست کنم.

    تو هفته گذشته من فقط میوه، شیر سویا، جو دوسر، سبزیجات غیر نشاسته ای و عدس و نخود سبز خوردم.

    تاکید می کنم که به جز عدس و نخودسبز اونم به میزان خیلی کم نشاسته دیگه ای نخوردم. حتی سیب زمینی هم تو برنامه ام نبود.

    فقط ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید