شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

مرکز پزشکی هاله جوادیه (آرتین) زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی K@ty

تست اتکینز

به این مطلب امتیاز بدهید
بعد از اینکه رژیم گیاهخواری وزنم رو از 96.4 برد روی 98 رفتم رو رژیم شیر و دو روز رژیم شیر بودم که برگشتم 97 دوباره.

ولی واقعاً سخته آدم همش شیر بخوره من که کلی سیاست های جور واجور زدم که بتونم فقط شیر بخورم مثلاً با دارچین، هل، زردچوبه (تعجب نکنین مال طب سنتی هندی هستش) قاطی کردم که تنوع بشه و رو رژیم بمونم بعدش هم یک روز فقط پروتئین خوردم با میوه همه میوه هام رو تموم کردم چون میخوام یه رژیم بی میوه بگیرم از میوه فعلاً خبری نیست. خوشبختانه امروز عدد زیبای 96.2 رو دیدم و بسی خوشحال گشتم.

امروز هم شروع کردم اتکینز البته نه اینکه بخوام دو هفته رو برم. می دونم که فاز اولش دو هفته هستش ولی گفتم فعلاً امروز فردا رو اتکینز باشم ببینم چطوریه اگه خوب بود بعد از عید میام قشنگ میرم تو خطش. آخه پس فردا می رم سفر و این مدت همش تو سفرم نمی دونم واقعاً چقدر میتونم بهش عمل کنم. سعی می کنم عمل کنم ولی اگه نشه همون کالری شماری رو ادامه میدم تا بعد از عید.

ولی اگه این دو روز خوب پیش بره بعد عید که برگردم اتکینز رو شاخه
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. leilyyy آواتار ها
    خیلی ام خوب