شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی K@ty

تست یک هفته ای رژیم گیاهخواری

به این مطلب امتیاز بدهید
یک هفته برای من کافی بود تا این رژیم رو تست کنم.

تو هفته گذشته من فقط میوه، شیر سویا، جو دوسر، سبزیجات غیر نشاسته ای و عدس و نخود سبز خوردم.

تاکید می کنم که به جز عدس و نخودسبز اونم به میزان خیلی کم نشاسته دیگه ای نخوردم. حتی سیب زمینی هم تو برنامه ام نبود.

فقط یک روز نصف لیوان برنج با نصف لیوان عدس خوردم. و دو تا از روزها هم نصف لیوان نخودسبز خوردم.

نتیجه اینکه من اصلاً از این رژیم راضی نبودم. قبلاً هم امتحان کرده بودم 2 هفته 3 هفته و خیلی وقتا وزن من رو پایین نمی بره هیچی تازه بالا هم میاره.

واقعاً نمیدونم من گروه خونی ام o هستش دلیلش اینه که اثر نکرده؟ یا اینکه چون مزاج بلغمی دارم اثر نداشته. اینو موندم چی بگم.

ولی خوب باید روش های مختلف رو امتحان کنم تا به اونی که می خوام برسم.

شایدم به خاطر قند میوه ها باشه. البته بگم من آلمان زندگی می کنم و انقدر اینجا میوه گروه هست که مثلاً من اگه بخوام هم نمی تونم بشینم یک کیلو میوه بخورم چون واقعاً گرونه و اینجوری نبوده بشینم یه روز فقط میوه بخورم. ولی کلا یه احساس سنگینی کردم و وزنم رو هم که رو ترازو دیدم 1 کیلو ن نیم رفته بالا. برای همین هم دیروز رژیم رو قطع کردم و از امروز رژیم شیر و عسل رو گرفتم.

تا ببنیم چی میشه.


دستور العمل رژیم:
روزانه ۴ تا ۶ لیوان شیر گرم بهمراه هر بار یک قاشق مرباخوری عسل بعنوان صبحانه- نهار- عصرانه- شام و غیره مصرف شود. در حین ۳-۷ روز رژیم مزبور بجز آب خوردن معمولی هیچ غذا،چای یا میوه دیگری میل نکنید. و نیز از کشیدن سیگار پرهیز کنید.
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. K@ty آواتار ها
    شاید هم دلیلش این باشه:

    آپدیت شده 17 اسفند 1396 در 19:27 توسط [ARG:5 UNDEFINED]