شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی glamor

روز پنجم رژیم 9 روزه

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام دوستان. یهو میرم سر اصل مطلب. میخوام بگم خیلی عوض شدم. خیلی هاااااا.
قبلا اگه میدونستم یه مهمونی توی ماه دعوتم کل ماه رو خودمو ول میکردم به خوردن که حالا قراره یه مهمونی برم. یا مثلا اگه رژیم بودم و یه تقلب میکردم و خراب میشد خودمو میباختم و تا آخر شب دهنم میجنبید و دلسرد میشدم از ادامه راه. ولی الان تفکراتم تغییر کرده. خیلی فرق کردم. مثلا اگه قراره یه مهمونی برم از قبلش سعی میکنم کمتر بخورم تا اگه توی مهمونی تقلب کردم کمتر وزنمو بالا ببره یا روز بعدش بیشتر ورزش میکنم. یا تموم سعیم رو میکنم اگه زیاد خوردم با فعالیت جبران کنم و به محض بیرون اومدن از حال و هوای مهمونی فوری به ادامه راه پایبند باشم و تقلبام رو به حساب سرگرمی کوچیک می زارم و به خودم میگم بدنم نیاز به این مواد هم داشت در عوض با نیروی بیشتر بقیه راه رو میرم، لزومی نداره دقیقا همون اندازه که رژیم گفته وزن کم کنم حالا کمی بیشتر و کمتر مهم نیست مهم اون کاهش وزنه.
من از خودم راضیم بچه ها. امیدوارم همگی موفق باشیم.
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. حوراء آواتار ها
    آفرین عزیزم.آفرین.احسنت.احسنت.این طرز تفکر و نگاه رو تحسین میکنم.و واقعا خیلی خوبه خیلی انرژی گرفتم از پستت.این احساس رضایتی که از خودت داری.اینکه تغییرات مثبت خودتو میبینی و پررنگش میکنی واقعا کار بزرگیه.واقعا خیلی خوبه.همیشه موفق و شاد باشی.
  2. ♦رویا♦ آواتار ها
    تبریک تبریک آفرین ....
  3. always آواتار ها
    گلامور جان سلام
    رفیق نیمه راه شدم...
    نه روزه رو تموم کردی عزیزم؟؟؟
    الان تو چه رژیمی هستی؟؟
  4. یکتا اذری آواتار ها
    سلام گلامور عزیز
    خووووووووووبی؟
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید