روز دوم رژیم 9 روزه 9 کیلو کاهش
دیروز رژیم بد نبود. گرچه خارج از رژیم ماست هم خوردم ولی مهم نیست قرار نیست خود کشی کنم. یعنی اگه ماست نمیخوردم و مزه دهنم رو عوض نمیکردم ممکن بود نتونم دوباره امروز ادامه بدم.
به هر حال تخم مرغ آبپز خوردن اونم این همه کار هرکسی نیست:89:
از ایده دوستای خوب زیباتنم استفاده کردم میخوام امروز رو با گوجه بپزمش و بخورم. این ایده ها توی پایداری رژیم موثرند.