شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
مشاهده RSS Feed

fa_p

  1. 1.

    امروز که رو وزنه رفتم از 99 رسیدم به 98.6 در عرض 2 روز .امشب مهمون داریم اما من تصمیم گرفتم نه لب به شیرینی بزنم چون این دو روز خیلی خوردم و شامم هم سبک و به همراه سالاد زیاد بخورم امروز حتما ورزشمم میکنم چون دیروز ورزش نکردم فعالیتمم سعی میکنم که حتما بالا باشه پس پیش به سوی یه روز عالی در حد گل باقالی
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. لایف استایل 1

    1.شیر و ماست و پنیرحتما کم چرب خرید بشه
    2.برنج تا جای ممکن قهوه ای خورده شه و 2 الی 3 بار در هفته غذا با برنج باشه اونم در وعده ناهار
    3.به جای شکر سفید از شکر قهو ه ای یا عسل استفاده شه و به جای قند از خرما
    4.تا جایی که میشه به جای چای معمولی از چای سبز یا چای دارچینی استفاده شه که خاصیت چربی سوزیم داره دارچین (از چوب دارچین استفاده کنین)
    5.در غذا ها روغن کم تر استفاده شه و ترجیحا روغن زیتون یا کنجد
    6.به جای سس سالاد از ابلیمو و سرکه معمولی ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. تعریق صورت

    راستی دوستان برای تعریق زیاد صورت چی پیشنهاد میدین؟من اونموقعم که لاغر شده بودم وقتی استرس داشتم یا تو جمعی بودم صورتم ناخوداگاه خیلی عرق میکنه درست مثل الانیعنی مشکل فهمیدم اضافه وزنم نیست پیشنهادتون چیه؟
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. بریم برای باربی شدن

    سلام سلام من میرم سره اصل مطلب بنده قدم 179 هست وزنم در حال حاضر 99 اول 102 بودم یه بار تجربه 30 کیلو لاغری و فقط فقط با سالم خوری و ورزش کم داشتم در مدت 3 الی 4 ماه اما متاسفانه برگشت حالا هم چون دانشجو شدم میخوام خلاصه تراشیده و باربی شم پس بریم برای حس خوب و رضایت از خودم برنامم اینه ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده