شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

مرکز پزشکی هاله جوادیه (آرتین) زیباتن
مشاهده RSS Feed

fa_p

  1. هوووووورا

    من اومدم ایندفعه خداروشکر تونستم از استپ وزن دربیام و امروز بالاخره وزنه 89.8 رو دیدم و این یعنی وارد دهه ی هشتاد شدم میخوام پیاده روی سه روز تو هفته رو شروع کنم و شبا تا جایی که میتونم به جای پختنی سالاد بخورم
    98/1/26
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. دوباره اومدم

    سلام سلام به همه .من اومدم بعد این همه مدت بچه ها وزنم به 90.4 رسیده یعنی تو این سه ماه تقریبا 9 کیلو کم کردم که خوب چون خیلی مراعات نکردم باز برام قابل قبوله پس تا اینجای کار شد از 102 رسیدم به 90.4 حدود 12 کیلو کاهش اما هنوز 12 تای دیگه دارم تا 78 یعنی وزن مناسبم خب میخوام تا تابستون این 12 ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. 1.

    امروز که رو وزنه رفتم از 99 رسیدم به 98.6 در عرض 2 روز .امشب مهمون داریم اما من تصمیم گرفتم نه لب به شیرینی بزنم چون این دو روز خیلی خوردم و شامم هم سبک و به همراه سالاد زیاد بخورم امروز حتما ورزشمم میکنم چون دیروز ورزش نکردم فعالیتمم سعی میکنم که حتما بالا باشه پس پیش به سوی یه روز عالی در حد گل باقالی
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. لایف استایل 1

    1.شیر و ماست و پنیرحتما کم چرب خرید بشه
    2.برنج تا جای ممکن قهوه ای خورده شه و 2 الی 3 بار در هفته غذا با برنج باشه اونم در وعده ناهار
    3.به جای شکر سفید از شکر قهو ه ای یا عسل استفاده شه و به جای قند از خرما
    4.تا جایی که میشه به جای چای معمولی از چای سبز یا چای دارچینی استفاده شه که خاصیت چربی سوزیم داره دارچین (از چوب دارچین استفاده کنین)
    5.در غذا ها روغن کم تر استفاده شه و ترجیحا روغن زیتون یا کنجد
    6.به جای سس سالاد از ابلیمو و سرکه معمولی ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. تعریق صورت

    راستی دوستان برای تعریق زیاد صورت چی پیشنهاد میدین؟من اونموقعم که لاغر شده بودم وقتی استرس داشتم یا تو جمعی بودم صورتم ناخوداگاه خیلی عرق میکنه درست مثل الانیعنی مشکل فهمیدم اضافه وزنم نیست پیشنهادتون چیه؟
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین