شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

Elmer

  1. من برگشتم....

    خب بعد از سه سال من دوباره به این وبلاگ محترم و مفید و دوست داشتنی برگشتم...
    اینم آخرین تغییرات من

    البته تصویر شماتیکه ولی هدف همین کم کردن 22 کیلوی باقی مونده است

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. هدف

    فعلا برای وزن هدف، به صورت پله پله ، رسیدن به یه عدد دو رقمی رو درنظر گرفتم. اینجوری انگیزه ی بیشتری پیدا میکنم.




    پیش به سوی موفقیت .....................
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. یعنی این منم؟؟؟!!!!!!!...... ...... وااااااااای

    با تشکر از farferi عزیز... منم شکل خودم رو براتون میذارم... دقیقا همین قسمت پاهام بیشترین وزن بدنم رو داره

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. باب آشنایی

    سلام زیباتنی های عزیز
    خیلی دوست دارم منم به وزن ایده آلم برسم... چندین بار در زمانهای مختلف رژیم گرفتم ولی تحت نظر متخصص تغذیه و بخاطر کم کاری تیروئیدم خیلی روند کاهش کندی داشتم... این بار دیگه تصمیم جدی گرفتم به هر طریقی شده به تناسب اندام مورد نظرم برسم... و برای این هدف به راهنمایی ها و همدلیهای دوستان عزیزی که در راهشون موفق بودن خیلی احتیاج دارم...
    پیشاپیش از همراهیتون متشکرم
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده