شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی delarami

یک روز چهارشنبه ای

به این مطلب امتیاز بدهید
از شنبه قرار هست که باشگاه رفتنم شروع بشه . من خیلی باشگاه نرفتم . نهایتا گاهی پیاده روی . همه ماها یه دوره هر چقدر هم کوتاه ورزش کردیم و میدونیم چه حسی داره بعدش . حتی وزنت ثابت بمونه هم احساس میکنی سالم تری . از وقتی که وزنم رفت بالا و دیگه پایین نیومد حدود 10 کیلو کم کردم . بخوام حساب کنم خیلی بیشتر از اینها کم کردم چون یه مسیر رو بارها رفتم و برگشتم ولی حداقل الان احساس واقعا بهتری دارم . با یکی از مربیا که صحبت کردم بهم گفت که در شروع کار اول سایز کم میکنی و بعد فرم گیری بدنت اتفاق میفته و چی بهتر ازین . برای ماهایی که همیشه با سایز شلوار و مانتو مشکل داشتیم هیچی قدر کاهش سایز لذت بخش نیست . از الان به بعد اگه بخوام خوب وزن باقیمونده رو کم کنم باید ورزش کنم . طبق برنامه ام میخوام که حتما هفته ای 5 روز ورزش کنم . به امید خدا .

نمیدونم کی و از کجا ممکنه فکرای منو که اینجا مینویسمو بخونه ولی هر کسی هستی برات اول از همه ارزوی بهترین ها رو دارم . انرژی مثبتمونو رو به سمت هم بفرستیم . قطعا این دنیا به خوبیا جواب میده . امیدوارم اراده ای پیدا کنی که به همه خواسته هات برسی .
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. elimah آواتار ها
    من تازه عضو شدم و و بلاگت اولين وبلاگيه كه دارم ميخونمش پر از حس خوب موفقيت و ارادست
    وزني كه بهش رسيدي خيلي برام روياييه ولي قول دادم به خودم كه تا اخر تابستون بهش برسم
    مرسييي از انرژيت انگيزم با خوندن پستات بيشتر شد

    راستي قدت چقدره؟
    حس ميكنم راهي كه تو رفتي راهيه كه منم بايد برم
    من الان ٦٣/٥ ام و قدم هم ١٦١
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید