با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مطالب بدون دسته بندی
نوشته اصلی توسط delara68 سلام بچه ها چون اين دو تا رژيم خيلي شبيه همن گفتم يه رژيم گروهي بزارم كه هر كسي مايل بود هر كدوم از اين دو تا رو بگيره با من همراه باشه كي پايست؟:cancan::cancan: اين هم لينك رژيم سويدي http://www.forum.zibatan.ir/انواع-روش-ها-و-برنامه-های-رژیم-7/رژیم-سوئدی-که-واقعا-معجزه-می-کنه-6608/ و لينك رژيم كانادايي رژیم کانادایی 15 روزه 8 تا 10 کیلو کاهش به اضافه تجربیات شما
دلم يه رژيم جديد ميخواد كه بتونم زود از دست عدد ٨٠ خلاص بشم خيلي طولاني شده مدتي كه تو اين وزن هستم نميدونم شايد از فردا رژيم چهار روزه رو بگيرم شايد هم رژيم نه روزه شوك رو كاش يه پايه داشتم انگيزم خيلي بالا ميرفت اينجوري
باورم نميشه وارد گروه وزني نارنجي شدم :cancan::cheerleader3: من وقتي شروع كردم وزنم ١١٠.٩ بووووود امروز صبح ٨٢.٣ واي خدا من دارم به وزن هدفم كه ٧٠ هست هر رووووز نزديكتر ميشم ممنونم :balloons:
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار