با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
باورم نميشه وارد گروه وزني نارنجي شدم :cancan::cheerleader3: من وقتي شروع كردم وزنم ١١٠.٩ بووووود امروز صبح ٨٢.٣ واي خدا من دارم به وزن هدفم كه ٧٠ هست هر رووووز نزديكتر ميشم ممنونم :balloons:
تبرک میگم دوست خوب نارنجی شدنت رو. امیدوارم چند وقته دیگه خبر سبز شدنت رو بدی بهمون
تبریک عزیزم... ایشالا به زودی عدد هفتادو هم میبینی
تبریک میگم ان شالله موفق باشید من عضو جدیدم نمیدونم چه رژیمی بگیرم امیدوارم مثل شما با اراده باشم
ممنونم ازتون بچه هااا من مشكل آسم دارم يه مدت مجبور شدم داروي خاص استفاده كنم به همين خاطر وزنم رفت بالا دو هفته ي پيش ٨٨.٥ بودم ولي دوباره رژيم رو شروع كردم و بعد دو هفته ٣ كيلو كاهش داشتم الانم تو مسابقه شركت ميكنم بهم انگيزه ميده دارم ميگردم يه رژيم خاص پيدا كنم كه بتونم بگيرم اگه يه همراه باشه خيلي خوبه
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار