معرفی خودم
با امید تنی سالم و روحی شاد و راضی برای همه
خب من omberto هستم
چند وقت پیش یکم تو غذا خوردن رعایت کردم و وزنم رو از 71 به 67 رسوندم اما رها کردم و الان باز 70 کیلو شدم
اما میخوام باز شروع کنم و امیدوارم این دفعه رها نکنم
قدم 157 و سنم 30 هست
و فقط قصد دارم از طریق کالری شماری وزن کم کنم
رفتم مسافرت و بعد برگشت 72 کیلو شدم