وبلاگ زیباتنی _Donya_
ورزشی که باعث لاغری من شد :/
توسط در تاریخ 07 شهریور 1394 در ساعت 16:53 (689 نمایش ها)
سلام دوستان خوبم
من دو ماه پیش فیلم ورزشیرو دانلود کردم که اگه بتونید هر روز دو بار یا چه بهتر سه بار در روز اون رو انجام بدین باعث لاغری تدریجی شما میشه
البته اگه منم روزی دو بار این ورزش رو انجام میدادم الان به وزن هدفم رسیده بودمچون ورزش خییلی ساده ای هست و همه میتونن انجامش بدن
اما بی توجه ای هام باعث شد زیاد کاهشی نداشته باشم البته از همین امروز شروع کردم و میخوام روزی دوبار انجامش بدم اما خواهرم هر روز انجام میده فرداش که میره رو ترازو 200 یا 300 گرم کم کرده
لینک دانلودش رو براتون گذاشتم اگه بخواین دانلودش کنید و انجامش بدین
آمـــوزش ایــروبیــک در منزل پـارت اول پارت اول
آمـــوزش ایــروبیــک در منزل پـارت دوم پارت دوم
آمـــوزش ایــروبیــک در منزل پـارت سوم پارت سوم
موفق باشید :cheerleader3:
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
