وبلاگ زیباتنی delarami
قدم اول:5 تا 11 مهر ( وزن 67 به 66)
توسط در تاریخ 05 مهر 1394 در ساعت 01:30 (611 نمایش ها)
دلارامی من
این هفته میتونی وزنت رو به 66 یا کمی پایین تر برسونی که قدم اول جدیتو برداری . تا الان فقط واسه این بود که به خودت بگی من میتونم . اینو همیشه یادت باشه ورزش میتونه کمکت کنه . پس ازین به بعد هفته ای 3 روز حداقل باید 1 ساعت پیاده روی رو داشته باشی .( برای شروع) البته با توجه به سفر این هفته میدونم بیشتر هم میشه که خیلی هم خوبه . همین الان داشتم خودم رو تو اون لاغری تصور میکردم. واییی چقدر خوبه......
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
