شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی miss mahsa

21- ده کیلوی اول رو با موفقیت کم کردم :)

به این مطلب امتیاز بدهید
ده کیلوی اول رو با موفقیت کم کردممممممممممممممممممممم:cancan:
خب قرار بود روز یکشنبه صبح خودمو وزن کنم که برای پایان مسابقه این هفته اعلام وزن داشته باشم اما امروز صبح رفتم روی ترازو و عدد 63 رو زیارت کردم:cheerleader3:
توی تقویمم مینویسم از 94.4.4 تا 94.7.4 ده کیلوی اول کم شد...یادمه اون روزی که شروع کردم به رعایت کردن و کالری شماری داشتم برای سحری ام نان رو برش 10*10 تقسیم می کردم و مامانم آنچنان مسخره ام کرد که تا اذان صبح خودمو انداختم تو اتاق تاریکم و هیچی هم نخوردم در صورتیکه افطار فقط سوپ خورده بودم و بعدش هم باشگاه بودم و ...
خوشحالم که خیلی وقت ها تو این مسیر به حرف خیلی ها بی توجه بودم...حرف هایی که همش رنگ و بوی انرژی منفی و تو نمیتونی و تزریق نا امیدی به من رو می دادن :)
[IMG][/IMG]
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. linda1 آواتار ها
    تبریک می گم عزیزم
  2. گلناز خانم آواتار ها
    آفرین موفق باشی
  3. golegandom792 آواتار ها
    تبریک میگم دوست عزیزممم
    فقط کالری شماری کردی؟؟؟
  4. yegane34 آواتار ها
    تبریک می گم دوست عزیز.
    منم تقریبا در بازه زمانی شما 10 کیلو کم کردم و اوایلش مادرم منو بدجور مسخره می کرد و اصلا امیدی نداشت که من وزن کم کنم!

    این خاطره ها رو به نظرم باید تو ذهنمون تثبیت کنیم که این کارو کردیم پس می تونیم خیلی کارهای دیگه رو هم انجام بدیم.
  5. گلی خانومی آواتار ها
    تبریک میگم دوستم
  6. توکلی آواتار ها
    تبریک میگم نازنینم .
  7. سیب قرمز آواتار ها
    مبارکه
  8. miss mahsa آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط golegandom792
    تبریک میگم دوست عزیزممم
    فقط کالری شماری کردی؟؟؟
    بله گلم فقط و فقط کالری شماری و ورزش نسبتا منظم
  9. miss mahsa آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط yegane34
    تبریک می گم دوست عزیز.
    منم تقریبا در بازه زمانی شما 10 کیلو کم کردم و اوایلش مادرم منو بدجور مسخره می کرد و اصلا امیدی نداشت که من وزن کم کنم!

    این خاطره ها رو به نظرم باید تو ذهنمون تثبیت کنیم که این کارو کردیم پس می تونیم خیلی کارهای دیگه رو هم انجام بدیم.
    من که دیگه حرف هیچ کس برام مهم نیست:brunluva:
    دقیقا همینه باید این برنامه ریزی و استمرار و امید و اراده رو به بقیه ی جنبه های زندگیمون هم تعمیم بدیم تا همیشه از خودمون احساس رضایت داشته باشیم
  10. miss mahsa آواتار ها
    از تبریک های همه دوستای عزیزم ممنونمان شاالله هممون در کنار هم به وزن هدف برسیم
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید