با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
نوشته اصلی توسط bratz سلاممممممممم به وبلاگ من خوش اومدی عزیزم من واسه زندگی بهتر و سالم با اندام زیبا تلاش میکنم هر کاری سختی داره ولی من میتونم با تلاش و پشت کار و با هدف هم سلامتی هم خوش هیکل بودن آخه عروس باید خوش هیکل باشه دیگه!!! برنامه ی من تا به امروز: رژیم شوک: وزن شروع 73.5 وزن پایان 70 کالری شماری: وزن شروع 70 وزن پایان 68.5 رژیم شوک: وزن شروع 68.5 وزن پایان 65 کالری شماری: وزن شروع 65 وزن پایان 64.5 رژیم شیر و ساقه طلایی: وزن شروع 64.5 وزن پایان 64 رژیم اتکینز: وزن شروع 64 وزن پایان 61.5 رژیم تک خوری میوه: وزن شروع 61.5 وزن پایان 59.5 رژیم اتکینز: وزن شروع 59.5 وزن پایان 57.5 کالری شماری: تا وزن 52
موفق باااشی دوست من
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار