شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی bratz

آخه عروس باید خوش هیکل باشه | bratz

به این مطلب امتیاز بدهید
نقل قول نوشته اصلی توسط bratz نمایش پست ها
سلاممممممممم

به وبلاگ من خوش اومدی عزیزم

من واسه زندگی بهتر و سالم با اندام زیبا تلاش میکنم

هر کاری سختی داره ولی من میتونم

با تلاش و پشت کار و با هدف

هم سلامتی هم خوش هیکل بودن

آخه عروس باید خوش هیکل باشه دیگه!!!



برنامه ی من تا به امروز:

رژیم شوک:
وزن شروع 73.5 وزن پایان 70

کالری شماری:
وزن شروع 70 وزن پایان 68.5

رژیم شوک:
وزن شروع 68.5 وزن پایان 65

کالری شماری:
وزن شروع 65 وزن پایان 64.5

رژیم شیر و ساقه طلایی:
وزن شروع 64.5 وزن پایان 64

رژیم اتکینز:
وزن شروع 64 وزن پایان 61.5

رژیم تک خوری میوه:
وزن شروع 61.5 وزن پایان 59.5

رژیم اتکینز:
وزن شروع 59.5 وزن پایان 57.5

کالری شماری:
تا وزن 52


برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. یکتا اذری آواتار ها
    موفق باااشی دوست من

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید