شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Mitakjoon

سلام

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام به همه
دوستانی که منو میشناسن میدونن که من با وزن ۱۰۸ کیلو شروع کردم و تا ۱۸فروردین به وزن ۷۵ رسیدم تقریبا میشه گفت تو نه ماه رژیمم بیشتر تک خوری بود
ولی اما....
۱۸فروردین متاسفانه پدربزرگمو از دست دادم و من خیلی بد روحیمو از دست دادم همش مریض بودم کسل و افسرده تا اینکه وزنم رسید به ۸۳
اما دیدم این چیزی نبود که من میخواستم از امروز دوباره با اراده صد چندان بالاتر از قبل شروع کردم روشم کالری شماری با کاهش وزن هفته ای دو کیلو
و همچنین پیاده روی بدنسازی و کوهنوردی هم تو برنامه من هست
بچه ها به وبلاگم سر بزنید و بهم روحیه بدین
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. fa_p آواتار ها
    چقدر عالیییی خیلی خوبه که قبل این که زحمتات از دست بره دوباره به قکر افتادی
  2. افسون11 آواتار ها
    سلام میتک جون
    خوبی عزیزم؟
    خوبی دوست با اراده؟من ساعده هستم
    اگه خاطرت مونده باشه
    بابت از دست دادن پدربزرگت خیلی متاسفم و بهت تسلیت میگم عزیزم
    خوشحالم که الان حالت خوبه و دوباره داری به هدفت فکر میکنی
    با اون همه اراده که من ازت دیدم ،بازم میتونی میتک جون
    موفق باشی گلم
  3. Mitakjoon آواتار ها
    سلام‌ساعده جونم معلومه که یادمه
    ممنون عزیزم امیدوارم هیچکس غم نبینه
    اره عزیزم دارم سخت تلاش میکنم تا اخر شهریور به هدف دومم برسم
    مرسی که هستی
  4. Mitakjoon آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط fa_p
    چقدر عالیییی خیلی خوبه که قبل این که زحمتات از دست بره دوباره به قکر افتادی
    سلام عزیزم اره دیدم نشستن و غصه خورد فایده نداره
    دوباره شروع کردم
  5. افسون11 آواتار ها
    میتک جون منم میخوام از فردا با رژیم دکترخضری شروع کنم
    چند روزه میخوام شروع کنم رژیممو ولی مهمون داشتم و نشد
    امیدوارم هر دو موفق باشیم