با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام من بعد از 5 سال دوباره برگشتم با همون وزن ولی ایندفعه هدفم فرق میکنه میخام وزنمو بیارم پایین تا عید که ایشالا از سال جدید برای بارداری اقدام کنم :899:
کاشکی یکی بیاد یکمی راهنماییم کنه منو اینجا خیلی عوض شده
نوشته اصلی توسط yasssmina63 کاشکی یکی بیاد یکمی راهنماییم کنه منو اینجا خیلی عوض شده سلام عزیزم خیلی خوش اومدی ،خوشحالم بازم یکی از قدیمیا رو میبینمـ عزیزم راهنمایی خواستی بهم پیام خصوصی بزن یا همینجا بپرس برنامه ت برای کاهش چیه؟چند کیلو اضافه داری ؟
سلام یاسمین جون.خوش اومدی عزیزم.به به.چ هدفی مبارک تر از بارداری.الهی ب سلامتی باشه.فقط چون بعدا قصد بارداری داری حواست ب ویتامین های بدنت مخصوصا آهن و کلسیم خیلی باشه.
به به. امروز چه خوبه که همه کاربرای قدیمی رو دوباره دارم میبینم. منتظر روزهای نو و قدم های بلندت هستیم عزیزم
سلام عزیزممم وای وای چه هدفی بهتر از این :) تا عید زمان خوبی داری برای کاهش وزن،موفق باشی دوست خوبم
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار