هفته ی ششم
سلام
امروز دقیقا 5 هفته و 4 روزه که من رژیمم و در این برهه از زمان کاملا از خودم راضی ام.
جدا از مسئله ی کاهش وزن کلی از عادت های بد غذاییم رو کنار گذاشتم.
مثلا من همیشه حتی وقتی گرسنه نبودم از سر بیکاری میرفتم سر یخچال و اگه چشمم به یه چیز خوشمزه میوفتاد میخوردمش.
کلا حوصله ام سر میرفت غذا میخوردم و اوقات فراغتم رو با خوردن پر میکردم!
یا هر وقت میرفتم خرید کلی هله هوله و بستنی میخریدم،تو تابستون روزی نبود که من بستنی نخورم!یه جورایی معتاد شده بودم اصلا!
شیرینی و نان و برنج خیلی میخوردم و خیلی وقته که کلا لب نزدم.
(که کار درستی هم نیست و باعث ریزش مو میشه،منم کلی مولتی ویتامین میخورم برای جلوگیری از ریزش مو)
دیگه یه جورایی به مراحل عرفانی رسیدم که دلم نمیخواد بخورم.
از رژیمم اگر بخوام بگم،روز 22 اتکینز بود که دیگه به هیچ عنوان تحت هیچ شرایطی نتونستم لب به هیچ نوع از پروتئین بزنم.
حتی دیدنش حالم رو بهم میزد!
کلی گشتم و با هزار تا شک دو روز رژیم و ساقه طلایی گرفتم که هر چند نیم کیلو باهاش کم کردم،ولی اونقدررررررر حالمو بد کرد که هنوز بعد گذشت سه روز معده درد شدید دارم!
و همزمان سرماخوردگی افتضاحی هم دارم و اونقدر معده ام اذیتم میکنه که کلا ترجیح میدم هیچی نخورم.
دیگه مامانم کلی دعوام کرد و منم موقتاً رژیم رو تعطیل کردم که هم معده دردم خوب بشه و هم سرما خوردگیم.
تا دوشنبه استراحتم و بعدش تصمیم دارم دوباره رژیم رو شروع کنم،میخواستم جی ام رو امتحان کنم که نظراتش ناامیدم کرد!ظاهرا هم کاهشش کمه و هم از روز سوم استپ میکنه.حتی خود رژیم هم ضد و نقیضه و آخراش دقیق مشخص نیست چیا میشه خورد.
خلاصه که نظرم به جوجه و چای سبز تغییر کرد،البته چای سبزش رو حذف میکنم.
کلا با انواع چای مشکل دارم و نمیخورم.
برای بعدشم رژیم هویج مد نظرمه.جفتشون کاهش خوبی دارن و امیدوارم بعد این دو تا رژیم به وزن هدفم برسم و دو ماه آینده رو صرف تثبیتش کنم.
به امید لاغری همه زیباتنیا