میزان رضایت 14
سلام دوستان
هفته ی خوبی روگذروندم
البته شرایط ک همچنان داغونه ولی من هم همچنان پرقدرت درحال تلاش رژیمی
فقط یه روزشیطون گولم زدک عرضم به خدمتتون تااخراون روزهرنوع ورزشی کشف شده و کشف نشده رو انجام دادیم ک بسوزن این موجودات پلید
البته بگم متاسفانه این هفته کالری هرروزم با ورزش منفی میشد چون کلااشتهانداشتم این هفته
ک ازمن عجیبه
فک کنم این همه نخوردن باعث شداون یه روزحالم حسابی بدبشه و بعععلههه......
ولی خب جمعش کردم دیگ
برای این هفته تصمیم دارم رژیم جنرال موتورز رو امتحان کنم، همیشه دوست داشتم تجربش کنم، امیدوارم وسطش کم نیارم اونم منی ک کلا با میوه ها و سبزیجات رابطه خوبی ندارم
نتیجه این هفته هم این ک من با وجود خوردن برنج و نون و کم کردن پروتئین تونستم باز وزن کم کنم
حالانمیدونم شایدم چون کالریم خیلی پایین بوده کم کردم
ولی هفته قبل ک این برنامه رو ریخته بودم نگران افزایش وزن بودم ک خوشبختانه نداشتم
کی بشود ک من دهه 60 ای بشم