وبلاگ زیباتنی Avin_m
روز هفتم رژیم سوئدی
توسط در تاریخ 27 شهریور 1397 در ساعت 14:36 (535 نمایش ها)
سلام
امروز،روز هفتم رژیممه.
تقریبا نصف بیشترش تموم شده و من عادت کردم و حتی دیگه گشنم نمیشه.
سه روز اول ریزش مو داشتم که شروع کردم قرص B12 و شربت Multidaily خوردم و در حال حاضر ریزشش قطع شده،و خدا رو شکر مشکل ضعف شدید و بی جونی هم با ویتامینا حل شد.
یک مشکل دیگه هم داشتم،اینکه تخم مرغ آب پز حتی بوش هم حالم رو به هم میزنه چه برسه به خوردنش!یکی دو بار تمام تلاشم رو کردم اما نتونستم قورت بدم!
لازم به ذکره که اینطوری نبودم،اما چون ماه پیش هم رژیم کانادایی بودم دیگه انگار ازش زده شدم.
و بزرگترین مشکلم اینه که مثل آب خوردن 3 کیلو کم کردم و الان 4 روزه روی وزن 65 گیر کردم و بین 65 تا 65.5 نوسان دارم فقط!
البته تقصیر خودمه چون کلیییی تقلب در جهت منفی داشتم،یعنی خیلی کمتر از چیزی که رژیم گفته خوردم و الان متابولیسم بدنم اومده پایین و هیچ جوره وزن کم نمیکنم.
اعصابم خرد شده از این استپ وزن
صبح که خودمو وزن کردم وسوسه شدم رژیمم رو عوض کنم و رژیم دو روزه ی سیب بگیرم ولی چون در حال حاضر کالریم کمتر از 500 تا در روزه،میترسم رژیم سیب بدتر وزنم رو زیاد کنه!
حالا نمیدونم صبور باشم و همین رژیم رو ادامه بدم؟یا رژیم خروج از استپ بگیرم؟یا اینکه عوضش کنم و یه رژیم دیگه بگیرم؟:89:
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
