شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی خاله گلی

گزارش روز اول مسابقه کاهش وزن

به این مطلب امتیاز بدهید
شنبه دهم شهریور نود و هفت وزن شروع ناشتا ۶۴/۱ وزن پایان در روز بعد ۶۳/۹
صبحانه نون و پنیر و خیارسبز ناهار یه تخم مرغ آبپز و نون. شام یک و نیم لیوان دوغ ویک عدد فلفل دلمه ای. چون ضعف داشتم چند عدد خرما با ماست عصرونه و شب خوردم. فکر کنم دو عدد سیب هم خوردم. در کل فکر کنم نون مصرفی حدود یکی و نصفی شد(نون لواش) ورزش نکردم اما برای خرید و کارهام پیاده رفتم که خیلی عرق کردم به خاطر گرما نه تند راه رفتن ولی فکر کنم تاثیر داشت. کاهش دویست گرم
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Zenith آواتار ها
    عالی. آفرین به این اراده
  2. خاله گلی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith
    عالی. آفرین به این اراده
    ممنونم
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید