وبلاگ زیباتنی افسون11

۴شنبه هفته اول ۱۵ تیر ماه

میتونم به خودم درصد نود رو بدم
خطای من خوردن یکی دو مشت تخمه بود
کمی سرعت غذا خوردنم‌بالا بود چون پسرم گریه میکرد :899:
من از شنبه شروع کردم و دیشب همسرم گفت لاغر شدی:84:...دوازده روز بود منو ندیده بود
خلاصه پرسید رژیم گرفتی؟منم گفتم نه ،فقط کم خوری میکنم ،که کلی ذوق کرد و تاییدم کرد
چون همیشه منو به کم خوری و کنار گذاشتن ترازو تشویق میکرد و میگفت تو بلند مدت نتیجه کار رو در نظر بگیرم
با قدرت ادامه میدم و خوشحالم که مجبور نیستم نگران مهمونی امشب و رژیمی نبودن غذاش باشم !با این روش ادم احساس ارامش داره و به اصلا به اینکه چی بخورم فکر نمیکنه ،و اگه فکری باشه مربوط به وعده خورده شده هست که آیا انتخاب خوبی بوده یا نه و هر بار یه تجربه برای یه انتخاب سالم تر !