وبلاگ زیباتنی sahar1992
اولین روز
توسط در تاریخ 29 اردیبهشت 1397 در ساعت 16:14 (411 نمایش ها)
من امروز از صبح طبق کالری شماری غذا خوردم و غذاهای مناسب .صبحانه نان جو و ۱ قاشق عسل و ۱ ق پنیر کم چرب خوردم تا ظهر سیر بودم چقدر خوب بود به نظرم...اصلا گشنه نشدم ظهر هم عدس پخته و نان جو و سالاد خیار و گوجه با آبغوره خوردم ...به نظرم خیلی عالیه از صبح تاحالا 500کالری دریافت کردم اصلا گرسنه هم نشدم...
امیدوارم بتونم ادامه بدم
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
