شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی mordade62

سال 97

به این مطلب امتیاز بدهید
خوب من اومدم با توضیحات سال 97

فکر میکنم فرمت انجمن قبلی زیباتن خیلی عالی تر بود و اونجوری خیلی احساس صمیمت می کردیم....سال 2013 ..با بچه های گروه اتکینز ..مسابقاتمون..البته اون ای دی رو نتونستم پسوردش رو یادم بیاد ریکاوری هم نشد..بگذریم

سال 97 در تاریخ 5 فروردین رکورد وزنم به 71.300 رسید..و واقعا در حال انفجار بودم.کمر درد میکشتتم

در 6 فروردین شروع کردم...71.300

امروز به تاریخ 28 فروردین من در حدود 66 به پایینم....چیزی در حدود 5.300 کم شدم:cheerleader3:.

.طی 22 روز. ورزش پیاده روی داشتم.
البته هفته گذشته نه ورزش کردم نه پیاده روی.....
تصمیم دارم از امروز دوباره ورزش رو شروع کنم.خیلی کاهش وزنم و سایزم خوب بوده...از اون کمر درد خبری نیست...

باشد تا خبر بعدی

آپدیت شده 02 اردیبهشت 1397 در 13:12 توسط [ARG:5 UNDEFINED] (اومدم استیکر رو با وزن جدیداپدیت کردم.)

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. بئاتریس آواتار ها
    سلام دوست عزیز!
    عالیه که دارید روز به روز پیشرفت می کنید.
    موفق باشی!
  2. K@ty آواتار ها
    سلام دوست عزیز

    آره فرمت قبلی همون سال ۲۰۱۳ خیلی بهتر بود به خصوص دفترچه هامون.

    خوش اومدی امیدوارم موفق باشی.
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید