شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی K@ty

مرگ بر اراده ضعیف

به این مطلب امتیاز بدهید
مرگ بر اراده ضعیف! من نمی فهمم چرا فقط تو لاغر شدن بی اراده ام. تو همه چی تو زندگی ام اراده دارم جز این یه کار.

یعنی هر کاری بهم بدن با پشتکار خودم رو می کشم تا به نتیجه برسم. فقط در مورد اضافه وزنم بی اراده ام!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


خوب غر غر بسه دیگه. مهم اینه دوباره اومدم که شروع کنم. 3 روزه زومبا رو دوباره شروع کردم. سی دی های سودابه یزدی هم دارم حالا نمی دونم با زومبا برم جلو یا سودابه یزدی رو انجام بدم؟!

رژیم هم کالری شماری هستش با استفاده حداقل کربوهیدرات و حداکثر پروتئین با یه کوچولو چربی (روغن زیتون)

وای دیگه این دفعه نباید بی ارادگی کنم. :axesmileyf:
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. گل بابونه آواتار ها
    عزیزم مطمئن هستم موفق می شی
  2. K@ty آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط گل بابونه
    عزیزم مطمئن هستم موفق می شی
    مرسی عزیزم از کامنت دلگرم گننده ات
  3. SepidehJoon آواتار ها
    سلام عزیزم

    منم اراده ام خیلی بالا پایین می شه... من الان حدود 4 5 ماه هست که رو وزن لعنتی 82 83 گیر کردم و هی بهم فشار میاد بیخیال میشم و چند روز بعد دوباره :axesmileyf:

    رژیمت تقریبن عین منه...منم سعی می کنم با کمترین کربوهیدرات و بیشترین پروتیین سیر بشم...البته اکثر مواقع از میوه نمی تونم بگذرم..

    منم می خوان شروع کنم به ورزش.. شاید کمکم کنه سریعتر از این بازه وزنی مزخرف بیام بیرون...ایشالا جفتمون موفق شیم

    :brunluva:
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید