وبلاگ زیباتنی K@ty

سلام .
تبریک میگم کاهشتون رو .
اره کالری شماری جز بهترین رژیم هاست . همه چی میشه خورد . تنوع زیاد داره توش .
موفق باشی

منم کالری شمارو دوست دارم

کتی عزیز من هم مثل شما واقعا از خوردن پروتئین به صورت یکنواخت خسته میشم واقعا کالری شماری خیلی بهتره ولی خوب کاهش من توی رژیم پروتئین عالی بود .... موفق باشی گلم

نوشته اصلی توسط omberto

سلام .
تبریک میگم کاهشتون رو .
اره کالری شماری جز بهترین رژیم هاست . همه چی میشه خورد . تنوع زیاد داره توش .
موفق باشی

مرسی عزیزم آره به نظر من که کالری شماری از هر روشی بهتر و پایدارتره

به امید موفقیت :bliss:

نوشته اصلی توسط K@ty

مرسی عزیزم آره به نظر من که کالری شماری از هر روشی بهتر و پایدارتره

به امید موفقیت :bliss:

وای آی گفتی

با اینکه پروتئین سریع آدم رو میاره پایین ولی یه جوریه بهم نمیسازه

کالری شماری عالیه

رژیم پروتیین در دراز مدت جالب نیست.

من یه بار با رژیم پروتیین حسابی تو مدت کوتاه کم کردم ولی امان از بعدش... متابولیسمم حسابی بهم ریخت و حتی با خوردن یه کف دست نون اضافه می کردم. همین شد که الان با 2 برابر اضافه وزن در خدمتتون هستم.

نوشته اصلی توسط SepidehJoon

رژیم پروتیین در دراز مدت جالب نیست.

من یه بار با رژیم پروتیین حسابی تو مدت کوتاه کم کردم ولی امان از بعدش... متابولیسمم حسابی بهم ریخت و حتی با خوردن یه کف دست نون اضافه می کردم. همین شد که الان با 2 برابر اضافه وزن در خدمتتون هستم.

آره همون کالری شماری از همه چیز بهتره البته من نون و برنج رو کلاً حذف کردم و به جاش جو دو سر می خورم ولی همچنان وزنم خیلی کند میاد پایین

نمی دونم شاید متابولیسم بدنم به خاطر این چاقی خیلی پایین اومده باشه

عزیزم الان با کالری شماری چقدر موفق بودید،من دارم از کالری شماری نا امید می شم :boredsmiley: