گزارش روز دوم
96/11/30
سلام امروز صبح خودم رو وزن کردم من چقدر راحت وزنم میره بالا 84 شدم ووزن شروعم رو 84 میذارم احتمالا از فردا تا جمعه مسافرت باشم سعی میکنم بیام برای گزارش نویسی وقراره طبق برنامه م پیش برم ان شاالله
امروز پروتئین خواری دارم
صبح یه پیاله دال عدس خوردم وتا الان تقریبا دو لیوان آب