وبلاگ زیباتنی mahbobe

🍁یکی از عوامل مهم چربی شکمی استرس است::::::

وقتی دچار استرس میشوید بدنتان هورمون کورتیزول آزاد میکند تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشید و آستانه درد رو قوی تر میکند::


اما اگر میزان ترشح هورمون کورتیزول بیش از حد معمول باشد...کورتیزول قند خون رو بالا میبرد اگر انسولین هم ترشح بشود دیگر چربی سوزی قطع میشود ...پس رابطه مستقیمی بین استرس ، و دیابت و چاقی شکم وجود دارد:::::

تولید مداوم وغیر طبیعی هورمون کورتیزول می تواند تولید طبیعی این هورمون را مختل کند :::

هورمون کورتیزول مسئول تامین انرژی بدن با تحریک سوخت و ساز بدن ازطریق کربوهیدرات ها و چربی ها است:::

کورتیزول به آزاد کردن انسولین در بدن کمک می کند این فعالیت های داخلی هورمون کورتیزول به افزایش اشتها منجر می شود:::

در نتیجه هر چقدر که کورتیزول در بدن بیشتر ترشح بشود بیشتر احساس گرسنگی میکنیم و بیشتر چاق میشیویم:::


افرادی که دچار افزایش وزن به خاطر کورتیزول هستند به احتمال زیاد دارای چربی شکمی نیز هستند:::

این هورمون بیشتر باعث چربی های شکمی و میانه بدن میشود::::

مصرف آب میوه های طبیعی مانند آب هویج و پرتقال به صورت طبیعی باعث کاهش فشارهای عصبی و روانی می شوند و برای سلامت روانی بسیار اهمیت دارند.:::

رایحه درمانی کمک بزرگی میکند که استرس را از خودتان دور کنید.
بوییدن گل محمدی..یاس...اسطو خودوس استرس را از بدن دور میکند::