وبلاگ زیباتنی SHAGHAYEGHD
روز اول
توسط در تاریخ 16 مهر 1396 در ساعت 11:22 (890 نمایش ها)
سلام
من امروز تازه شروع کردم
البته
من 95 کیلو بودم
شدم 76 با رژیم سخت
اما باز دارم بر میگردم الان 78 کیلو ام
خیلی ناراحتم
اما انگیزم و از دست نمیدم
روزی 1200 کالری بخورم
هفته ای 3 کیلو کم میکنم
البته 3 روز در هفته ورزش میکنم
حالا ببینم تا آخر هفته جه اتفاقی میفته
من به شیریتی جات علاقه دارم
حتی میتونم بگم معتادم به شیرینی
باید ترکش کنم
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
