وبلاگ زیباتنی shima amr
گشنمه
توسط در تاریخ 20 شهریور 1396 در ساعت 14:19 (1221 نمایش ها)
عاغا صبح بیدار شدم دیدم میلی به سیب ندارم به همین دلیل رفتم دنبال یه رژیم تک خوری ۵ روزه که یکی از دوستای شوهرم داده و برای پرخوری ها خیلی خوب جواب میده
روز اول کلا سیب
روز دوم کلا تخم مرغ آبپز
روز سوم سبزیجات و حبوبات پخته
روز چهارم جوجه
روز پنجم لبنیات
روز ششم اینا همه میکس میشه
تو کل ۵ روز هم دو کف دست نون داریم که من امروز یه سهمش و خوردم
بعد پرخوری هام از ۷۱ شده بودم ۷۵.۱ بعد امروز شدم ۷۳.۵ فردا میشم همون ۷۱ مطمئنم. چون هفته قبل هم باز بعد پرخوری شده بودم ۷۵ و همین رژیم و گرفتم همین جواب ها رو داد فقط این بار دیگه نمیتونم ریسک کنم چون اگه بشکنم و وزنم برگرده لباس عروسم توی تنم بد وایمیسه
عجیب گرسنه ام
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
