شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی shima amr

خرابکاری

به این مطلب امتیاز بدهید
هیچی آقا گند زدیم تو رژیمه رفت، دیروز و امروز خوردم
البته کم و بیش کنترل شده ولی خب رژم و شکوندم
نمی دونم چرا میلم به شیرینیجات زیاده و اینکه هرچی به سمت آخر شب پیش میرم بیشتر گرسنه میشم :89:
فعلا برنامه ریزی خاصی نمیخوام بکنم همینطور میرم جلو ببینم هرروز میلم چیه و چه تمایلی به غذا دارم
فکر کنم خام گیاهخواری میل فردام باشه
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. *پوپک* آواتار ها
    اشکالی نداره شیما جان برای ما که سالها به شیوه های اشتباه غذا خوردیم و بدنمون و احساساتمون رو از روال عادی خارج کردیم همیشه وجود یک روزهای اینچنینی طبعییه.سعی کن ناراحت نباشی و فقط به ادامه راه فکر کنی.فردا یک روز جدیده و تو میتونی عالی بگذرونیش.
  2. *پوپک* آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط shima amr
    عزیزم خیلی کار درستی میکنی به خودت فشار نیار چون نتیجه معکوس میده :cancan:
    مرسی شیمای عزیزم.
  3. *پوپک* آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط shima amr
    دوستم به ورزش پیلاتس هم فکر کن
    انقدر خوبه کلی انرژی مثبت میگیری و همزمان انگار بدنت و میتراشن اونجور که باید میشی
    در هر حال ورزش خوبه حتی یه هولاهوپ ساده
    موفق باشی عزیزم:cancan:
    سلام شیما جان.این نظر شما رو تو وبلاگ آرشدا جان دیدم.
    سوالم اینه ک ورزش پیلاتس برای وزن بالا مث من هم جواب میده برای لاغری؟
    و اینکه تاثیرش اونطور ک شنیدم طولانیه یعنی باید مداوم انجام داد و بعد از مدتی اثرش رو میذاره.درسته؟
  4. SepidehJoon آواتار ها
    آخ آخ منم 2 روزه گنده کاری می کنم فقط اما بیخیالم ...همینکه شروع کردم به سالم شدن خودش خوبه :bollywood1:
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید