شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی ferferi89

7

به این مطلب امتیاز بدهید
خب من هنوزم وزنم کمتر از آخرین وزن رژیم کاناداییم نشده و الان یک هفته گذشته
البته این خودش خوبه چون یعنی نذاشتم وزنم برگرده. الان دارم کالری شماری می کنم و پل مکنا رو هم یکم رعایت می کنم تا جایی که یادم بمونه.
اما چون این کم نشدن وزنم خیلی عصبانیم می کنه از امروز رژیم شیر و موز رو شروع کردم و امیدوارم حداقل 1.5 کم کنم. یک چیز دیگه که خیلی فکرمو مشغول می کنه اینه که من تقریبا تا یک ماه و نیم دیگه وقت دارم وزن کم کنم چون بعدش دانشگاه شروع میشه و اصلا نمی رسم به این چیزها فکر کنم و صبحونه و نهار شام رو باید تو دانشگاه بخورم. باید یه کاری کنم که تا اون موقع معده ام کوچیک تر بشه و کم و سالم غذا خوردن جزو عادت هام بشه ! :cheerleader3:
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Elaher آواتار ها
    سلام وقتت بخیر
    می خواستم بپرسم این رژیم شیروموز که گرفتی چطور بودحالت بدنشدمثلا ضعف کنی و..
    بعدچندروزه گرفتی؟
    من دارم کالری شمار میگیرم اخه میخوام ول نکنم بقیه رژیماادم بعدش حرصش زیادمیشه میخوره حسابی.ولی این هفتم رفتم رو ترازو نمی دونم چراکم نمیشه اصلا سریایی قبل هر هفته یه کیلو کم میشدم این سری تغییری نکرده شاید به خاطراینه هفته پر..د میشه به این ربط داشته باشه؟
  2. ferferi89 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Elaher
    سلام وقتت بخیر
    می خواستم بپرسم این رژیم شیروموز که گرفتی چطور بودحالت بدنشدمثلا ضعف کنی و..
    بعدچندروزه گرفتی؟
    من دارم کالری شمار میگیرم اخه میخوام ول نکنم بقیه رژیماادم بعدش حرصش زیادمیشه میخوره حسابی.ولی این هفتم رفتم رو ترازو نمی دونم چراکم نمیشه اصلا سریایی قبل هر هفته یه کیلو کم میشدم این سری تغییری نکرده شاید به خاطراینه هفته پر..د میشه به این ربط داشته باشه؟
    بله عزیزم به پری که صد در صد ربط داره نباید اصلا تو این هفته خودنو وزن کنی بیشتر باعث نا امیدی میشه ! بعدش قشنگ وزنت کم میشه.
    خیلی رژیم راحتی بود من اصلا ضعف نکردم و خوبیش اینه که فقط 3 روزه. البته من تمام شیر و موز ها رو میکس می کردم و به صورت شیرموز می خوردم اما اگه جدا بخوری تازه کمتر گرسنه میشی. برای پوست هم که عالی بود ! کلا به نظر من راحت بود اما خب اینم در نظر بگیر که من کلا تو خونه بودم و روزی حدودا یک ساعت می رفتم بیرون خیلی آروم دور می زدم همین !
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید