6
احساس می کنم وزنم دیگه کم نمی شه نمی دونم شاید هم خیلی حساس شدم. هر روز خودمو وزن می کنم و اصلا عددی که می بینم رو دوست ندارم :brodkavelarg:
61.0 !!!
اما از یه طرف دیگه این خوبه که زیاد هم نمیشه . اما خب من دارم روزی 800 کالری می خورم نباید ثابت بمونه باید کم بشهههه. حالا تصمیم گرفتم امروز نهار نخورم و 200 تا کمتر بخورم. شاید هم هفته دیگه رژیم شیر و موز رو شروع کنم. کلا نمی دونم چیکار کنم ! شاید هم یکم باید صبر کنم و به این 800 کالری اجازه بدم تا اثر خودش رو نشون بده. اون سه روز رژیم نگه دارنده رژیم کانادایی خیلی رژیم بدی بود واقعا نباید اونو می گرفتم باید یه سره میرفتم 800 کالری.
2-3 سال پیش خیلی راحتتر وزنم کم میشد ! الان 27 سالمه خیلی هم سنم بالا نرفته اما واقعا اونوقت ها خیلی راحت لاغر میشدم.
فردا وزنم باید کمتر باشه وگرنه دیگه کلا هیچی نمی خورم گفته باشم