شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی zane emroz

پرررررچم انگیزه بالا

به این مطلب امتیاز بدهید
خدااایا شکرت...
تقریبا دوهفته بود که تو مسابقه شرکت میکردم...
اما به رژیم پایدار نبودم...
اما ورزش میکردم...
حتی در طول هفته رفتم رو ترازو و دیدم که وزنم رفته بالا...
باورتون میشه شاید یک کیلو بیشتر شده بود...
ولی خودمو کنترل کردم....
امروز صبح که داشتم برمیگشتم از باشگاه خودمو کشیدم...
دیدم 72کیلو شدم....
ایشالا شنبه های دیگه هم همینطوری وزنم بره پایین....
البته رژیمم کنارش میگیرم....همون کالری شمارو....
الان چندوقته که پلو کمتر میخورم...نون کمتر میخورم...
هله هوله و شیرینی خیلی خیلی کم...یعنی شاید ماهی یه بار اونم اگه هوس کنم....
منظورم اینه که مدل غذا خوردنمم عوض شده....
خواهرم که از راه دور اومده بود و منو دید گفت قبلا صورتم یه ورم یا پفی داشته که الان نداره...
خب خودم فکر میکنم که بخاطر استفاده کمتر از نمک بوده...
خودمم از تو عکسام متوجه میشم......
دیگه اینکه گزارش خوراکمم تو مسابقه میدم
پرررردردچم انگیزه بالاااااااا
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. SepidehJoon آواتار ها
    آفرین باریکلا منم با انگیزه ام
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید