بازه زمانی کاهش وزن من
سلام دوستای گلم
من چون کمی در حال سختی رژیم هستم داشتم کم کم انگیزه خودممو از دست می دادم که دوباره رو آوردم به حساب کتاب دوباره :89:
دیدم اگه هفته ای 1 کیلو کم کنم در عرض 9 ماه به ورن ایده آلم می رسم
حتی اگه هفته ای 0.5 کیلو هم کم کنم در عرض 1 سال و 4 ماه به وزن ایده آلم می رسم :cheerleader3:
واقعن خدایییییییییییی 1 سال و 4 ماه دیگه جای نق و نوق داره؟؟؟ این یعنی حتی اگه وسطش تقلب هم بکنم در حدی که هر هفته فقط و فقط 0.5 کیلو کم کنم بازهم کمتر از یه سال و نیم دیگه به وزن دلخواه خودم می رسم...
بچه ها صادقانه ما یکی دو ماهه چاق نشدیم که حالا یکی دو ماهه لاغر شیم... من اگه 1 سال و نیم دیگه هم به وزن ایده آل برسم کلاهمو می اندازم هوا :balloons: