وبلاگ زیباتنی Maryam.mkh

کالری شماریه فکر کنم. نه؟
این که گزارش نبود. درسته؟ برنامه اش بود

نوشته اصلی توسط Peransa

کالری شماریه فکر کنم. نه؟
این که گزارش نبود. درسته؟ برنامه اش بود

نه گزارشم بود!😁 کالری شماری نیست البته سعی میکنم ۱ قاشق غذاخوری عسل و در طول روز پخش کنم. خوردن چای آزاده ولی چون درکنارش قند میخورم یادداشت میکنم که یادم باشه چقدر قند مصرف کردم( خرما نداشتیم قند خوردم به جاش😁)، نیم کیلو میوه رو هموزن میکنم و نصفش رو میذارم برای بعد از ظهرم( که عصرم خالی نباشه حوصله م سر بره!!🙆)