شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی ferferi89

1

به این مطلب امتیاز بدهید
امروز روز نهم از رژیم کانادایی منه و تا الان 2.8 کم کردم. تنها تقلبم هم یک بار چون واقعا حالم بد شده بود یه خرما خوردم
این دو سه روزه خیلی احساس بی حالی می کنم و دیگه به پیاده روی های روزانه هم نمی رسم. فقط یوگا
امروز هم با همسرم به یک گریل پارتی دعوت بودیم اما چون من می ترسیدم که تقلب کنم یا اینکه کلا تا اونجا رفتن حالمو بد کنه گفتم نریم :(
یک مشکلی که هست اینه که من خوابم کمه و اگه بیشتر بشه آدم بخوابه این رژیم کانادایی خیلی راحتتره.
این که تو یک هفته 2.8 کم کردم خیلی خوبه اما این که با این همههههه غذا نخوردن انقدر کم کردم یکم اذیتم میکنه. یعنی 10-12 کیلو چی شد پس ؟
البته همه نوشته بودن که برای اونهایی که وزنشون پایین تره این رژیم هم کمتر وزنو کم می کنه و این منطقیه.
بعضی وقت ها شب ها خواب میبینم که مثلا یه کیک خوردم و بعدش یادم میافته که رژیم بودم و کلی ناراحت میشم تو خواب :cheesecakesmile1: کلا رژیمش خیلی شبیه روزه گرفته آدم همش باید حواسش باشه به چیزهایی که می خوره.
من حدودا یک سال پیش وزنمو به 55 رسونده بودم اما بعدش چون از ایران رفتیم و شرایط خیلی عوض شد و من هم خیلییییی درگیر درس و مشق بودم متاسفانه اصلا وقت نمی کردم به رژیم گرفتن فکر کنم وزنم خیلی بالا رفت و در آخرین روز قبل از رژیم 64.6 بودم. به نظرم آدم برای رژیم باید از نظر روحی هم آماده باشه و من در طول درس و استرس امتحانا نمی تونستم :( بالاخره بعد از اینکه آخرین امتحانمو دادم از فرداش این رژیمو شروع کردم که فکر می کنم خیلی تصمیم خوبی بود !
خلاصه که امیدوارم تا آخر رژیمش حداقل 4 کیلو کم کنم
بعد از این رژِیم هم تصمیم دارم رژیم کالری شماری رو شروع کنم با روزی 800 کالری و شاید بعد از 2 هفته زیگزاگی. قبلا هم با کالری شماری وزن کم می کردم و خیلی خوب بود مخصوصا که آدم هر چیزی که دلش می خواست می تونست بخوره. اما نه هر قدری که دلش می خواست!
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Zenith آواتار ها
    گزارشت رو تو تاپی رژیم کانادایی هم خوندم. واقعا آفرین به این اراده. و البته که درست گفتی که در محدوده سبز کاهش ها کندتره . باید این واقعیت رو پذیرفت.
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید