وبلاگ زیباتنی SepidehJoon

افرین. چه فکر خوبی.
موفق باشی . منم عاشق زلم زیمبو ام:cheerleader3:

واییی منکه افتضاح بودم مشکل عصبی خوردن داشتم یعنی دست خودم نبودااا هر چی که زیر دستم میومد هی میخوردم انقدر که تموم شه
ولی از روزی که رژیم گرفتم خدایی خودمو خیلی کنترل کردم وقتی میدیدم انقدر خوب دارم وزن کم میکنم دیگه دلم نمیومد حله هوله بخورم الان فقط دلم میخواد همینجوری سالم زندگی کنم . خدایی ماها به خودمون ظلم میکنیم با این غذاهای چرب و چیپس و پفک و شیرینی های پر از خامه و ......
من الان یک ماهه روغن و نمک و حذف کردم و همه چی رو آبپز و کبابی میخورم تو این یک ماه 8 کیلو کم کردم خداروشکر .... یعنی ببین چقدر تاثیر داره ......

سپیده جان احساس سبکی که بعد از درست غذا خوردن پیدا میکنی رو حتی حاضر نیستی با 1000 تا جعبه شیرینی عوض کنی خیلی حس خوبیه بهت قول میدم ، پس بخاطر بدنت هم که شده مقاومت کن بخاطر سلامتیت . موفق باشی

حتمن حتمن

نوشته اصلی توسط omberto

افرین. چه فکر خوبی.
موفق باشی . منم عاشق زلم زیمبو ام:cheerleader3:

:bollywood1:

آفرین دختر خوب....
منکه رژیمو خورد و خمیرش کردم....