شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی delarami

هفته اخر تیرماه تغییر خیلی مهم

به این مطلب امتیاز بدهید
امروز رفتم رو ترازو . وقتی میرم رو ترازو و عدد وزنم یه دونه کمتر میشه حس بسیار خوبیه . این بار دیگه 58 نبود و 57 بود ...
از اول هفته 500 گرم کم کردم . من بدن خودم رو دیگه خیلی خوب شناختم . به نظرم باید قلق سیستم بدنتون بیاد دستتون تا موفق بشید ...
به هفته ای 1 کیلو در این وضعیت واقعا راضیم و بیشترش رو انتظار ندارم .
چون تغییر وزن زیر 60 کیلو کمی سخت تر میشه . ولی من میتونم و انجامش میدم .

امروز هفتادمین روزی هست که من رژیمم رو حفظ کردم و بیخیال بدنم نشدم و تو این 2 ماه و 10 روزتونستم 7.5 کیلو کم کنم .
الان من دقیقا 7.5 کیلو با ایده الم فاصله دارم که یه فرد کاملا لاغر به حساب بیام . راهی نمونده دلارامی من ...
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Afsooon آواتار ها
    آفرین
    موفق باشی
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید