وبلاگ زیباتنی K@ty

سلام
ذوق کن عزیزم.
تبریک میگم بابت کاهشت خانوم با اراده .
احتمالا یکم به خاطره پریودی هست.
از این به بعد قاطی ورزشات حرکات شکم هم انجام بده یا حلقه هم بزن . امیدوارم در کمال سلامت و شادی به سایز شلوار 40 برسی

نوشته اصلی توسط omberto

سلام
ذوق کن عزیزم.
تبریک میگم بابت کاهشت خانوم با اراده .
احتمالا یکم به خاطره پریودی هست.
از این به بعد قاطی ورزشات حرکات شکم هم انجام بده یا حلقه هم بزن . امیدوارم در کمال سلامت و شادی به سایز شلوار 40 برسی

مرسی عزیزم ممنون از راهنماییت و نظری که برام گذاشتی

سلام و تبریک. منم وزن شروعم 96 بوده ولی تازه شروع کردم. پریود رو سایز من که اثر می زاره.
منم سایزم 46 هست و می خوام برسم به 38 . حتی شده 2 سال طول بکشه
ببین حتی اگه این کاهش آب بدنت هم بوده باشه بالاخره بخشی از پروسه است و باید اتفاق بیفته تا به خدمت چربیها هم برسی و نذار نا امید شی

نوشته اصلی توسط SepidehJoon

سلام و تبریک. منم وزن شروعم 96 بوده ولی تازه شروع کردم. پریود رو سایز من که اثر می زاره.
منم سایزم 46 هست و می خوام برسم به 38 . حتی شده 2 سال طول بکشه
ببین حتی اگه این کاهش آب بدنت هم بوده باشه بالاخره بخشی از پروسه است و باید اتفاق بیفته تا به خدمت چربیها هم برسی و نذار نا امید شی

آره عزیزم حق با شماست

راستش بعضی روزا میبینم با اینکه رعایت کردم ولی وزنم کم نشده هیچی تازه یه کم بالا میره

ولی دیگه امکان نداره پرخوری کنم یا نا امید بشم

میگم ماهی 1 کیلو هم کم شه خوبه میشه سالی 12 کیلو از اینی که هستم که خیلی بهتره که

دقیقاً دیروز یه ویدئو رو یوتیوب دیدم راجع به همین بود که 2 سال طول میکشه تا به وزن مورد علاقه و استایلی که میخواین برسین البته اگه اصولی برین و بخواین که وزنتون برنگرده