من اومدم با کاهش وزن
امروز 14 تیرماه 96 و تنها دفعه ای هست که اومدم سر زدم از روی فکر بد که ای وای دارم میترکم نبود . خوشحالم که اینبار خوب کم کردم یه مشکلی که همه ماها داریم اینه که مسیر رو میرییییییم دوباره یرمیگردیم
برای من چندین و چند بار اتفاق افتاده . همیشه از 69 میرسیدم به 62 و میموندم و دوباره .....
خدارو شکر این دفعه دیگه مقاومت کردم و خودمو رسوندم به 59
تمام وزنی که میخوام کم کنم رو یک قدم در نظر گرفتم و هدف های مشخص . مثلا تا هدف بعدی 3 کیلو میخوام .56 رویایی
با 7 کیلو کاهش میشم 52 و خیلی خوب میشم . ولی قول دادم تا 50 هم برسم . منم مثل همه دلم میخواد بشنوم بگن لاغره
برای خرید همه لباسایی که با حسرت بهشون نگاه کردم و برای دیدن خودم تو اینه با لذت . برای اعتماد به نفسم که داغون شده . برای خودم این 7 کیلو رو کم میکنم .
تا هدف نهایی
تا هدف بعدی تا پایان تیر ماه