شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی shirin asal

رژیمی که 1 ماه 10 کیلو کم کنم

به این مطلب امتیاز بدهید
نقل قول نوشته اصلی توسط shirin asal نمایش پست ها
من قدم 164 وزنم 70 کیلوگرم روزی 1 ساعت پیاده روی دارم و یک روز در میان ورزش اسپینینگ انجام میدم
دنبال یه رژیم خوبم که 1 ماه بتونم 10 کیلو کم کنم میشه بهم معرفی کنید ؟؟؟؟
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. حوراء آواتار ها
    عزیزم ی ماهه 10 کیلو هر رژیمی میخواد باشه ولی اینو بدون ک منجر ب شکست میشه چون تمام سیستم بدنت رو بهم میریزه.
    اضافه وزن زیادی نداری پس با ماهی 6 کیلو هم میتونی ب هدفت برسی ولی با سلامتی و زیبایی بیشتر.بهتر نیست؟
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید