وبلاگ زیباتنی matina
خدا باز دستمو گرفت و کمکم کرد رژیمو با انگیزه شروع کنم الی الحمدالله
توسط در تاریخ 25 آذر 1394 در ساعت 02:09 (1349 نمایش ها)
سلام به دوستان گل و سلام به خود تپولو بامزم که بخاطره زیبایی و استخوان ریزو ارتروز باید لاغر زیبا بشم تا تپل بامزه
روز سوم رژیمم با موفقیت به پایان رسید فقط دل نگرانم که کاهش خواهم داشت سر یه هفته؟؟؟ خداوندا کمک ....
سایزمو کامل گرفتم تا تغییرات رو کاملا ببینم
بازو=37 دور سینه=107 دوره معده =93 دور شکم =108 دور ران=61
خیلی زیادن تازه امروز سایز کردم بعد سه روز رژیم خدایا کمک کن مثل دفعه قبل به سرعت لاغر بشم ولی مثل قبل ولش نکنم برگرده و تلاشم بی ثمر بشه امروز 600 گرم وزنم کم شد نارنجی شدم اما دست نگه داشتم تا حداقل یک کیلو بشه
رژیم کالری شمار گرفتم خدا قوت 24/09/1394
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
