میزان رضایت 19
سلام
این هفته خوب گذشت و نسبتا آسو ن
فقط تعطیلات یکم شرایطو سخت میکرد همین
تو روزای تعطیل مجبور میشم زمان هایی غذا بخورم ک شاید خودم میل نداشته باشم و فقط برای اینکه باعث ناراحتی نشم غذا میخورم و بعد ممکنه گرسنه بشم در حالی ک دیگ حد کالری روزم پره
و در مورد ورزش هم باز محدود تر میشم و مناسب با شرایط و زمان باید ورزشمو انتخاب کنم
اما خب من همچنان در مسیرم و در حال تلاش
دیگ اینکه
حدود دو ماهی هست ک مسایلی رو تو زندگیم دارم بررسی میکنم و خب دیگ تصمیم قطعیمو گرفتم و این تصمیم من تغییرات زیادی رو همراه داره و موقعیتمو بالاتر میبره ک نیاز به تلاش زیادی هم داره
اما همین کم کردن وزن به من حس اراده و اعتماد به نفس و قدرت داده
همینجا به خودم قول میدم تلاش تو راه اهداف جدید زندگیم هر چقدر هم سخت و خسته کننده باشه من رژیم و ورزشو رها نمیکنم
به هیچ قیمتی
اول باید بدن سالم داشته باشم تا بتونم به بقیه اهدافم برسم
دوستای گلم برام انرژی های مثبتتونو بفرستید
تا بتونم هم به هدف و پیشرفتی ک مد نظرم هست برسم و هم هر روز سالم و شاد تر زندگی کنم
من کم نمیارمممممم